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Quiabo

Quiabo: Saiba o que é e porque emagrece



A planta quiabo é muito boa para emagrecer

Antes de mais sabe o que é o Quiabo? Não, então vamos saber tudo já a seguir. O  quiabo pertence a família da malva e é muito utilizada para a culinária. Esta planta surge no Brasil e constitui pratos típicos regionais, como o caruru. O caruru consiste em quiabo cozido com camarão seco. O quiabo pode ser apreciado cozido ou em saladas.

Como emagrecer com o Quiabo?

Se pretende emagrecer então deve começar a acrescentar ao menu semanal uma dose de quiabo. Este ingrediente possui poucas calorias e muito rico em vitamina A e do complexo B. Com a ingestão deste ingrediente vai ajudar na manutenção dos olhos, mucosas e do sistema nervoso. Este é de fácil digestão dê ser aconselhado para pessoa que pretendem emagrecer. Além disso, caso seja uma pessoa com problemas digestivos, então ainda melhorem com esta planta todo o sistema intestinal começa a funcionar.

Quiabo

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Esta planta pode ser ingerido como chá, este prepara-se com as folhas do quiabo em água fervida. Numa primeira impressão a pessoa pode não gastar do quiabo devido ao seu aspeto. Como é sabido os olhos comem mais do que a boca. Por isso pode sempre optar pelo chá de quiabo. Ele pode ser adicionado a várias receitas deste que englobem carne grilhada ou refogada. Este é um dos melhores ingredientes para temperar a comida e ao mesmo tempo perder os quilos a mais. Juntamente ao quiabo deve manter uma alimentação equilibrada e a prática de exercício físico regular.

Agora que aprendeu algo novo, não se esqueça de experimentar esta planta nas suas receitas e verificar os resultados obtidos! Não se esqueça de deixar sempre a sua opinião, ou até sugestões de coisas que gostam, nos comentários, adoramos saber o que pensam as nossas leitoras.